アルロースのレシピ集

チーズはタンパク質やカルシウムが取れる低糖質で低GIの食品。ケーキの中でも「チーズケーキはヘルシー」というイメージを持たれている方も多いでしょう。

チーズはタンパク質やカルシウムが取れる低糖質で低GIの食品。ケーキの中でも「チーズケーキはヘルシー」というイメージを持たれている方も多いでしょう。

おからパウダーとは、大豆から豆乳を作る際にできるおからを乾燥させパウダー状にしたもの。タンパク質や食物繊維が豊富で、糖やコレステロールの吸収を抑える効果があると言われています。そのため、カロリーや糖質が気になるダイエット中などにぴったりです。

おからパウダーとは、大豆から豆乳を作る際にできるおからを乾燥させパウダー状にしたもの。タンパク質や食物繊維が豊富で、糖やコレステロールの吸収を抑える効果があると言われています。そのため、カロリーや糖質が気になるダイエット中などにぴったりです。

噛みごたえがクセになるグミ。ゼラチンによる食感が楽しめるお菓子です。市販されているグミにはさまざまな種類があり魅力的ですが、糖分が高いことも忘れてはいけません。

噛みごたえがクセになるグミ。ゼラチンによる食感が楽しめるお菓子です。市販されているグミにはさまざまな種類があり魅力的ですが、糖分が高いことも忘れてはいけません。

砂糖を置き換えるとカロリーダウンになるアルロース。糖質制限やダイエットをしている方は気になっている方も多いはずです。

砂糖を置き換えるとカロリーダウンになるアルロース。糖質制限やダイエットをしている方は気になっている方も多いはずです。

黒蜜は、善玉菌を活発にする効果が期待できるオリゴ糖を含む「黒糖」が主成分。ミネラルやビタミンなどが含まれていることを考えると健康的な食材といえますが、糖質を制限している場合は、注意したい食品です。

黒蜜は、善玉菌を活発にする効果が期待できるオリゴ糖を含む「黒糖」が主成分。ミネラルやビタミンなどが含まれていることを考えると健康的な食材といえますが、糖質を制限している場合は、注意したい食品です。

すき焼きのタレである「割り下」には、たっぷりの砂糖や糖質が高いみりんや料理酒が使われていることがほとんどです。すき焼きは海外の方からも人気の高い鍋料理ですが、割り下に含まれる糖分を知ると驚かれる方もいるようです。

すき焼きのタレである「割り下」には、たっぷりの砂糖や糖質が高いみりんや料理酒が使われていることがほとんどです。すき焼きは海外の方からも人気の高い鍋料理ですが、割り下に含まれる糖分を知ると驚かれる方もいるようです。